メンタルを強くする方法ってある?

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1: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:40:37 ID:DFMB
あったら教えて

引用元: ・メンタルを強くする方法ってある?

2: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:42:30 ID:EdcU
わざと、ポジティブな考えに変換する
6: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:42:58 ID:DFMB
>>2
どういうことや?
8: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:43:57 ID:EdcU
>>6
ネガティブなこと考えないってこと
3: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:42:39 ID:xTgP
おんjでレスバする
5: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:42:56 ID:sGHL
一人○○みたいなのをやる
9: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:44:36 ID:Yu1I
ま、いっか の精神
10: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:44:52 ID:Vzjq
>>9
これ
11: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:45:02 ID:QfNw
辛そうな予感から逃げない
12: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:45:26 ID:DFMB
>>8
むずくないか?
>>9
これができない
>>11
毎日しまくってる‥
13: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:46:46 ID:QfNw
>>12
ほな数年後は必ず強くなれる
大丈夫やぞ
14: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:47:35 ID:DFMB
>>13
毎日辛いンゴ
毎朝憂鬱で帰り道落ち込んで帰る
18: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:50:09 ID:QfNw
>>14
息でっかく吸ってしっかり辛いこと見つめて
でも悲観せず感情を入れず対策を冷静に考え続けるんや
なんでも一朝一夕には解決せん
19: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:50:38 ID:DFMB
>>18
どういうときにやるの?
20: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:51:29 ID:QfNw
>>19
毎日や
21: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:52:13 ID:DFMB
>>20
どのタイミングで寝る前?朝?
23: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:52:58 ID:QfNw
>>21
いやもう常によ
逆に寝る前とかはメリハリ付けて脳死した方がええと思うけども
28: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:56:09 ID:TUzz
はっきりいうとメンタルの強い弱いとかない
お前の思考ループや思考の癖がお前のメンタル蝕む側に偏ってるねん
まずはそれを自覚しろ
だから瞑想しろ、ネタ抜きで

33: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:57:47 ID:JYUV
ワイも怒鳴られてる時とか別に悲しくは無いのに涙目になるせいでメンタル弱いって言われるんだがほんまつらい
35: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:58:56 ID:l7Oe
>>33
単純に怒鳴るとか怖すぎやろ?ホンマ無理
39: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:00:19 ID:JYUV
>>35
本人からしたら怒鳴ってるつもりは無い時もあるんやけど、大きな声とか淡々と詰められたりとかすると声出ないくらい落ち込む
36: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 22:59:20 ID:QfNw
あとは守るべき物が出来るとええんやけどな
40: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:00:35 ID:DFMB
>>36
30超えてこどおじだから結婚は諦めた
44: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:01:15 ID:qoGh
家出たら?親元は視野狭窄しがち
50: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:02:52 ID:kZta
状況を愉しめ としか
60: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:06:52 ID:nM9K
自慢をいっさいしない
63: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:07:44 ID:TUzz
タバコや酒はやめとけ
少なくとも現実から目を逸らすためにやるならな
酒でストレス解消してる奴は多いけど、はっきりいって現実逃避やぞ
根本的な治療が必要やねん
81: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:11:18 ID:GUtt
酒を飲まない
これや
66: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:07:50 ID:amZP
考えてみりゃメンタルを強くってのもいろいろ方向があるな
マラソンなら克己という話だし
恫喝に屈しないというならマキャベリズムやマウントや心理戦の素養がいる
部下への接し方なら社交術の話になるし
イッチの欲しいのはどの方向かね

68: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:08:03 ID:Xpfc
わりとマジで叩いて鍛えるしか無いよな
逃げられない環境に身を置かなきゃ意味ないけど
79: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:10:32 ID:w7ee
自分の中の不安を直視し向き合う
すると自ずとやるべき事・やりたい事が見えてきて自然と行動してしまう
それが生きる自信となりメンタル強くなる
子供の頃に楽しく遊んでいたら擦り傷なんて気にならなかった
やりたい事・目標目的が強ければ不安なんて吹っ飛ぶ
88: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:13:01 ID:l7Oe
ダメ人間に甘えるな
自分で自分を強くしろ
102: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:18:07 ID:kZta

98: 名無しさん@おーぷん 23/07/06(木) 23:15:36 ID:NUnr
さっさと寝ろ
睡眠以上のコスパがいい健康療法はない

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