【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる

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1: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:36:36.64 ID:x7UtzWTKd
多分8割ぐらいの男はワンパンやと思うガチで

引用元: ・【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる

2: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:37:17.86 ID:cc8IXUs70
うんこ臭そう
4: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:08.13 ID:IN80dcB6r
ベンチプレスって意味ないよな
腕立てでカバーできるし
6: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:34.44 ID:QPDaUjE40
>>4
自重と一緒にすんなばーか
7: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:45:48.21 ID:m7gXMBSi0
ベンチ45kgが限界やから凄いわ
8: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:46:17.22 ID:QPDaUjE40
>>7
お前は小早川瀬名だよばーか
やるだけえれーけどな
10: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:51:48.45 ID:A3ua5jo/0
そのぐらいで肩痛めたから気ぃつけや
12: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:54:14.70 ID:kiqWuznqd
でもワンパンしたら警察に捕まるよね
13: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:57:37.29 ID:bGj4zlJZ0
ホビホビネッチョイッチイライラで草
14: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:00:28.99 ID:z6y4vRVu0
ベンチプレスとかやると肩にくるわ
15: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:02:16.77 ID:kQqJB2UI0
>>14
ショルダーパッキングができてないんや
23: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:11:11.32 ID:z6y4vRVu0
>>15
なんやそれ
24: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:12:27.55 ID:kQqJB2UI0
>>23
肩甲骨を寄せて下げて胸を張った(胸椎伸展)状態にする事や
19: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:04:02.18 ID:IhyWZE7Y0
ワイ筋トレ民wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

20: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:05:07.59 ID:gSJkVhqL0
暇ならそのくらいできるまで極めたいところだけどなあ
筋トレ楽しいから
生活が楽になるレベルでやる分には本当に良いものなんだわ
ベンチプレス100kgは負担になりそうだけど
21: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:06:16.13 ID:z3QCCuhg0
100以上は無理してやるなよ
筋肉は持っても腱はもたんぞ
22: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:08:53.04 ID:T6E8U5Oi0
ワイなんて15年やってても70kgしかあげれない
26: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:13:41.03 ID:oq53WM1I0
ワイ新人トレーニー、マッチョ集団が縄張り主著してフリーウェイトゾーンに近づけない
27: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:15:38.02 ID:5KIQgdkn0
ええなぁワイパーシャルで80がMAXや
28: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:17:55.48 ID:LhQghVah0
わい2年経つけど70kgやな
多分それより上がるとは思うけど怖い

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