厚労省「睡眠を軽視してる奴、危機感持った方がいいよ。成人は6時間以上が目安」

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1: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:28:14.01 ID:ch0gBo6q00303
睡眠「成人は6時間以上」　新ガイドは日本人の眠りを変えられるか
https://mainichi.jp/articles/20240302/k00/00m/040/099000c

4: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:28:53.91 ID:y86wERXr00303
眠れねんだわ🥺

5: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:29:18.80 ID:u3RgeXcV00303
ワイニート、毎日9時間たっぷり就寝

こりゃ長生きできますわ

7: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:30:02.84 ID:9AjT0ALWM0303
なら残業ゼロにしてよ

9: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:30:44.43 ID:louXZsAB00303
7時間半寝ないと仕事中眠くてしゃーないわ

17: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:31:06.79 ID:Ltr0RV8q00303
これは前々から言われとるな
6時間以下だと体壊すらしいし

15: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/03/03(日) 21:31:01.34 ID:SQQsT9q100303
ショートスリーパーとか言う認知症予備軍

引用元: ・厚労省「睡眠を軽視してる奴、危機感持った方がいいよ。成人は6時間以上が目安」

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