【朗報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス100kg挙げられる

筋トレ

2023.10.20

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1: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:36:36.64 ID:x7UtzWTKd

多分8割ぐらいの男はワンパンやと思うガチで

2: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:37:17.86 ID:cc8IXUs70

うんこ臭そう

4: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:08.13 ID:IN80dcB6r

ベンチプレスって意味ないよな
腕立てでカバーできるし

6: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:44:34.44 ID:QPDaUjE40

>>4
自重と一緒にすんなばーか

7: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:45:48.21 ID:m7gXMBSi0

ベンチ45kgが限界やから凄いわ

8: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:46:17.22 ID:QPDaUjE40

>>7
お前は小早川瀬名だよばーか
やるだけえれーけどな

10: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:51:48.45 ID:A3ua5jo/0

そのぐらいで肩痛めたから気ぃつけや

12: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:54:14.70 ID:kiqWuznqd

でもワンパンしたら警察に捕まるよね

13: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 21:57:37.29 ID:bGj4zlJZ0

ホビホビネッチョイッチイライラで草

14: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:00:28.99 ID:z6y4vRVu0

ベンチプレスとかやると肩にくるわ

15: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:02:16.77 ID:kQqJB2UI0

>>14
ショルダーパッキングができてないんや

23: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:11:11.32 ID:z6y4vRVu0

>>15
なんやそれ

24: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:12:27.55 ID:kQqJB2UI0

>>23
肩甲骨を寄せて下げて胸を張った(胸椎伸展)状態にする事や

19: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:04:02.18 ID:IhyWZE7Y0

ワイ筋トレ民wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

20: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:05:07.59 ID:gSJkVhqL0

暇ならそのくらいできるまで極めたいところだけどなあ
筋トレ楽しいから
生活が楽になるレベルでやる分には本当に良いものなんだわ
ベンチプレス100kgは負担になりそうだけど

21: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:06:16.13 ID:z3QCCuhg0

100以上は無理してやるなよ
筋肉は持っても腱はもたんぞ

22: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:08:53.04 ID:T6E8U5Oi0

ワイなんて15年やってても70kgしかあげれない

26: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:13:41.03 ID:oq53WM1I0

ワイ新人トレーニー、マッチョ集団が縄張り主著してフリーウェイトゾーンに近づけない

27: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:15:38.02 ID:5KIQgdkn0

ええなぁワイパーシャルで80がMAXや

28: それでも動く名無し 2023/10/20(金) 22:17:55.48 ID:LhQghVah0

わい2年経つけど70kgやな
多分それより上がるとは思うけど怖い

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