1: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 11:49:48.69 ID:FGKe0a9L0
マーチは3ヶ月に通ずるものがある
引用元: ・筋トレ民「ベンチプレス100kgなんて誰でも挙がる」←これwwwwwwww
2: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 11:50:31.59 ID:N3mKJup3a
誰でもは言い過ぎちゃうかな？
本当に才能ないやつなら、70止まりとかありえなくもない
本当に才能ないやつなら、70止まりとかありえなくもない
3: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 11:51:34.78 ID:qEHiGU+r0
よほどコロポックルじゃない限りケツ上げなら３ヶ月で挙がるやろ
ちな185センチ90キロベンチプレス140kg上がるマン
ちな185センチ90キロベンチプレス140kg上がるマン
4: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 11:52:58.69 ID:ClsT516m0
>>3
ベンチは腕短い方が有利だから長身の方が上がらんやろ
ベンチは腕短い方が有利だから長身の方が上がらんやろ
10: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 11:59:00.46 ID:DEQ1tJ8b0
まあまあ強い野球部だったが高3までにベンチ1ＲＭ100kgいくの1学年1～2人くらいだなベタ寝で
フルスクワットは体重の2倍くらいはみんなクリアしてた床引きデッド200kgクリアはわいの学年は2人いた
フルスクワットは体重の2倍くらいはみんなクリアしてた床引きデッド200kgクリアはわいの学年は2人いた
11: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:00:18.70 ID:ub1zkXHH0
ぼちぼちジム行きだして最近ベンチプレスやりだしたけど50㌔10回3セットやってるけど
この挙がるって100㌔10回3セットやってんの？
それとも一回挙げるだけ？
この挙がるって100㌔10回3セットやってんの？
それとも一回挙げるだけ？
13: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:01:10.30 ID:qEHiGU+r0
>>11
1repのマックス重量やろ
1repのマックス重量やろ
17: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:07:46.72 ID:ob4XGP+ea
筋トレ民こそ人間の一年の筋肉量がどれだけ増えるか知ってるから安易にそういうこといわへんのちゃうんか
18: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:08:56.41 ID:VOYRpvqA0
ワイチビガリは高校時代ちゃんとウェイトしてたけどベンチ75kgが限界やった
165cm-50kgとかや当時
165cm-50kgとかや当時
20: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:10:28.16 ID:rE3EbNWo0
デブならちょっと鍛えたらすぐやろ
重量挙げ選手ってみんなチャンピョンベルト巻いた豚みたいな見た目してるし
重量挙げ選手ってみんなチャンピョンベルト巻いた豚みたいな見た目してるし
21: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:10:41.29 ID:Ut2WlnH20
1年やっても50kgが限界やわ😵
24: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:12:18.95 ID:rV80nmsi0
どれだけ勉強しても東大その他合格が無理な奴がいるようにベンチ100kgも無理な奴は普通にいるだろうな
ただ100kgは9割の人間はちゃんとプログラムこなせばすぐ挙がるようになるラインやと思うけど
ただ100kgは9割の人間はちゃんとプログラムこなせばすぐ挙がるようになるラインやと思うけど
25: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:12:55.44 ID:rV80nmsi0
というかなんJ民は体重比を無視し過ぎなんよな
体重70kgの奴と100kgの奴では難易度が違ってくるわけやから
体重70kgの奴と100kgの奴では難易度が違ってくるわけやから
35: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:20:08.74 ID:Zj/g4UiA0
マーチは普通の人なら無勉で行けるけど
ベンチプレスは頑張っても100いかない人だらけだぞ
ベンチプレスは頑張っても100いかない人だらけだぞ
37: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:21:12.77 ID:TJ6wQ58bd
ワイは3年かかったけどそこまで諦めなかったら出来るんよ
40: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:22:31.68 ID:Zj/g4UiA0
あとガチで筋トレやってるやつは旧帝早慶卒の人が多い
脳みそ筋肉ってバカにしてるやつよりは賢い
脳みそ筋肉ってバカにしてるやつよりは賢い
56: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:28:44.90 ID:l0FeIS3Z0
>>40
ジム通うのもプロテイン買うのも金かかるからな
自然と上流の趣味になる
ジム通うのもプロテイン買うのも金かかるからな
自然と上流の趣味になる
42: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:22:34.19 ID:k1SZuahp0
腕長い奴はキツイやろな
アンガールズ山根みたいな体型は多分一生上がらん
アンガールズ山根みたいな体型は多分一生上がらん
57: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:28:58.13 ID:6aIvv0+6a
ベンチプレスはいつか肩壊すで！
長い目でみてやめたほうがいい
長い目でみてやめたほうがいい
38: 今にも寝そうな夜更かしさん 2024/04/07(日) 12:22:02.89 ID:LXjKn3rca
ベンチプレス100kgの方がマーチいくより簡単な人もいるし、
マーチいくほうがベンチプレス100kgより簡単な人もいるはず
持って生まれた適性の差や
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